Marcos tienes que volver a entrenar con las kettlebell de cara al verano

4 mayo, 201919 abril, 2019 Administrador

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Leg day 💪🏻🍗🍑 – narrow stance squats 4 x 15-20 – box squats heavy weight 4 x 8-12 -step ups moderate weight 4 x 15 each leg -leg extension 4 x 8 each leg isolated then 8 legs together -glute dumb bell kick back 4 x 20 – hip abductors 4 x 10 leaning forward x 10 regular Powered by: @Redline_Energy blue razz 🍬😝 aka my fav Follow the ceo: @BangEnergy.CEO #redline #redlineenergy #BangEnergy #EnergyDrink #legday #squat #bootyworkout #peach #miami #lafitness

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(vía tresubresdobles)

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